Emagrecimento
Organização alimentar e mudanças de hábitos, considerando suas preferências e sua rotina.
NUTRIÇÃO CLÍNICA E ESPORTIVA · LONDRINA, PR
Seu objetivo. Sua rotina.Sua nutrição.
Um acompanhamento individualizado para cuidar da sua saúde, transformar hábitos e evoluir seu físico com uma alimentação que faz sentido para você.
Agendar pelo WhatsAppAtendimento em Londrina · Plano alimentar personalizado
Respeito às suas preferênciasEstratégias para sua rotinaAcompanhamento individualizado
QUEM VAI ACOMPANHAR VOCÊ
Prazer,
Gustavo Melo.
Nutricionista · CRN-8 18677
Pós-graduando em Nutrição Esportiva e Estética
Seu acompanhamento começa pela escuta. Conhecer sua rotina, seus hábitos e suas preferências é essencial para construir um plano alimentar que você consiga colocar em prática.
Meu trabalho é voltado ao emagrecimento, à melhora da composição corporal e ao desempenho esportivo, com estratégias nutricionais personalizadas para cada paciente.
Uma alimentação equilibrada precisa caber na sua vida.
SUA CONSULTA, PASSO A PASSO
Para entender você.
Para planejar com você.
Uma avaliação completa para definir objetivos e orientar escolhas alimentares de forma individualizada.
Vamos conversar sobre seu objetivo- 01
Escuta e avaliação nutricional
Conversa sobre seus hábitos alimentares, estilo de vida, rotina e objetivos.
- 02
Avaliação física
Bioimpedância com a AVABio 380 da Avanutri, dobras cutâneas e circunferências para avaliar sua composição corporal.
- 03
Plano alimentar personalizado
Estratégias nutricionais que consideram suas necessidades, preferências e possibilidades.
- 04
Acompanhamento da evolução
Avaliação do progresso e ajustes das estratégias ao longo do acompanhamento.
AVALIAÇÃO FÍSICA
Conhecer sua composição.
Entender sua evolução.
Bioimpedância, dobras cutâneas e medidas corporais fazem parte da avaliação para orientar seu planejamento nutricional.
TECNOLOGIA NA SUA AVALIAÇÃO
Bioimpedância profissional
AVABio 380 · Avanutri
Utilizo a AVABio 380, uma balança profissional com 8 eletrodos e três frequências. Ela estima gordura, massa magra e água corporal, com análise segmentada para acompanhar sua composição corporal e orientar ajustes no plano alimentar.
8 eletrodos3 frequênciasAnálise segmentada
DIFERENTES OBJETIVOS, UM CUIDADO INDIVIDUAL
Como posso ajudar você
Estratégias construídas a partir das suas necessidades e da sua realidade.
Performance
Alimentação alinhada à modalidade, à rotina de treinos e aos seus objetivos esportivos.
Hipertrofia
Planejamento da alimentação com atenção às necessidades de energia, proteínas e evolução da composição corporal.
Acompanhamento em uso de GLP-1
Cuidado nutricional para pacientes em uso de análogos de GLP-1, com foco na adequação da alimentação, ingestão de proteínas e nutrientes e preservação da massa muscular.
O acompanhamento nutricional complementa o tratamento prescrito pelo médico.ESCOLHA COMO COMEÇAR
Planos de acompanhamento
Escolha a modalidade que combina com sua rotina. Converse comigo para conhecer os valores e os detalhes de cada opção.
Consulta individual
Seu primeiro passo com o nutri
Ideal para quem busca um direcionamento pontual. Você recebe uma avaliação completa e um plano alimentar personalizado para começar sua jornada com saúde.
- Atendimento presencial em Londrina
- Análise dos hábitos alimentares, rotina e objetivos
- Avaliação física com bioimpedância, dobras cutâneas e circunferências
- Plano alimentar personalizado
Plano trimestral
3 meses para acompanhar sua evolução
Ideal para quem busca acompanhamento e resultados consistentes. Ao longo de 3 meses, você conta com suporte contínuo, ajustes no plano alimentar e motivação para transformar seus hábitos de forma duradoura.
- Acompanhamento nutricional ao longo de três meses
- Planejamento alimentar alinhado aos seus objetivos
- Avaliação da evolução e ajustes das estratégias
- Foco na continuidade e na construção de hábitos
Consulta online
Seu cuidado, onde você estiver
- Consulta por videochamada
- Análise dos hábitos alimentares, estilo de vida e objetivos
- Plano alimentar personalizado para sua realidade
- Orientações nutricionais sem precisar se deslocar
ANTES DA CONSULTA
Algumas dúvidas comuns
Como faço para agendar?
Entre em contato pelo WhatsApp (43) 99985-5009 para consultar a disponibilidade e receber as informações para seu agendamento.
Como devo me vestir para a avaliação física?
Prefira roupas leves ou de academia, que facilitem a avaliação e a aferição das medidas corporais. As orientações específicas podem ser confirmadas ao agendar.
O plano alimentar considera minhas preferências?
Sim. Seu plano é elaborado considerando seus objetivos, necessidades, hábitos alimentares, preferências e rotina.
Posso fazer acompanhamento se uso análogos de GLP-1?
Sim. O acompanhamento nutricional auxilia na adequação da alimentação e das necessidades nutricionais durante o tratamento, em conjunto com o acompanhamento médico.
SEU PRÓXIMO PASSO COMEÇA AQUI
Vamos cuidar
da sua alimentação?
Conte seu objetivo e tire suas dúvidas sobre o acompanhamento.
Conversar pelo WhatsAppATENDIMENTO EM LONDRINA
Avenida Duque de Caxias, 1726Londrina · ParanáVer localização no mapa@gustavomelo.nutri